witaminy b

[...] Całkowity off, nawet bez biegania. Totalny brak apetytu, ledwo jadłam to co miałam, a i tak na siłę. Upiekłam zapas ryb :) ***Trening **** brak ***Suplementacja*** w dzień: witaminy, beta-ala 3g, kreatyna 6g ***Dieta*** Szama: 12,00-22,00 Post : 14h dostarczono : 1 606,1 kcal b: 136,8 g (34,1%) w: 157,8 g (39,3%) t: 47,5 g (26,6%) [...]

[...] Dzień 13.07.2016r tydzień 4 DNT - środa Półmetek rywalizacji ATLETY :) bieganie +5min dłużej niż tydzień temu ***Trening **** 51min aero ***Suplementacja*** w dzień: witaminy, beta-ala 4g przed: bcaa ATLETA 5g glutamina ATLETA 10g kreatyna ATLETA 5g po: bcaa ATLETA 5g ***Dieta*** Szama: 12,00-22,00 Post : 14h dostarczono : 1 642,4 kcal [...]

[...] będzie tylko makrela, szprotek jeść się nie da więcej wyplułam z ośćmi niż zjadłam {{:-( ***Trening **** aeroby - 50min (jestem maratończykiem) ***Suplementacja*** w dzień: witaminy, beta-ala 3g, kreatyna 6g Przed: /SFD/2016/7/25/9b355124098f4b008f4a36830893d543.png bcaa ATLETA - 1porcja 5g kreatyna ATLETA- 1porcja 5g glutamina ATLETA - 1porcja [...]

[...] tydzień 11 DNT - piatek Cudnie, jest piatek a ja nie ide na siłkę, dzis tylko sobotę rano. Za to bieganie zrobione :) ***Trening **** 52min aeroby ***Suplementacja*** witaminy, wid D przed: /SFD/2016/7/24/13a85067313b4a578bc1aed1bd75e15c.jpg bcaa ATLETA - 1porcja 5g kreatyna ATLETA- 1porcja 5g na treningu: bcaa ATLETA - 1porcja 5g [...]

[...] być chwilowa, nie po to zasypiam o 20:00 i wstaje o 6:00 żeby porzucić te piękne chwile młodości, tylko żeby oszamać jakiś porządny posiłek + do tego poranne i wieczorne witaminy (aminokwasy). Co do pytania, to napisałeś, że 250zł, ale zależy co chcesz kupywać. Lepiej dawaj makaron/ryż/kasze/ziemniaki+kuraki/ryby Jak kupisz 5kg kreatyny to i [...]

FloydMaywe 20 zł za taki portfel skórzany i nowy, nieużywany to stanowczo za mało. Za tyle to możesz kupić na targu ddevils Twoja oferta jest ok, ale wtedy witaminy będą bez punktów. Pasuje ? W innym przypadku jest moja strata. pitbull61, Victor_M, hugo1991 Napisałem Wam wiadomość na priv.

[...] bo ma tyle samo kalori ?? cos mi tu nie pasi.. Bo w snikersie i innych batonach masz pełno gówna dającego puste kalorie, żadnych witamin itp. W maślance, marchewce masz witaminy, białko itd. > BĘDZIESZ JADŁ MAŁO, ŻADKO TO TAK MOŻE BYĆ JAK PISZESZ, ŻE PRZY tak, to logiczne, organizm zawsze najedzony nie bedzie odkladal w tluszcz.. ale [...]

[...] :) banan moze byc zaraz po treningu, ale nalepiej carbo i wpc, czyli wegle i bialko cieply posilek bedziesz mial, jak ugotujesz kasze czy ryz Posiłek 5: Ser twarogowy chudy (150g) 30b/ 7ww/ 1tł a tu mozesz dodac oliwe z potreningowego zaopatrz sie tez w witaminy, mineraly, omega-3 pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-02 20:41:10

http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Dziś dnt, jutro ciężki najcięższy trening, a w sobotę 50km rowerem ;-) Dziś znów węgle pod 100g, ale sernik skończyłem także wracamy do 50g od Niedzieli. Jednak redukcja do 19 kwietnia tak jak planowo miało być ;-) http://images70.fotosik.pl/101/bc9bd75de82611bagen.png Tran Witaminy [...]

[...] oczyszczają ścianki naczyń krwionośnych ze złogów tłuszczowych. Powstrzymują rozwój miażdżycy oraz wzmacniają mięsień serca. Preparat dodatkowo wzbogacono o aminokwasy, witaminy i zioła efektywnie wspomagające procesy detoksykacji, czyli odtruwania organizmu. Działają one ochronie i regenerująco na miąższ wątroby i nerek często uszkodzonych [...]

[...] mnie zle ale zauwazylem juz jakis czas temu ze podchodzisz do dosc szerokiej grupy supli od strony bardziej teoretycznej (jakies badania, pogloski, sucha teoria) Ponieważ po ostatnim teście zostało mi kilka kapsów Arginine^3 to daje narazie 2 kaps po treningu bo w Evolution X10 nie ma argininy i do tego chela-mag i 300 mg witaminy C. dlatego?

[...] jak takto wogole nie jem zup, to człowieka nachodzi taka ochota - mniam) + 120 g makreli + kefir z pomidorem i cebulą. Suplementacja trzymana, czyli czosnek, sylimaron, witaminy i minerały, magnez, 1 porcja Storma rano, 4 kaps arthreo-free po 4 posiłkiu, przed snem zapodam pewnie ze 4 kaps HMBolonu no i magnez z cynkiem i witaminą C. WAGA! [...]

[...] kilka minut. Cały mokry i dumny z siebie Wróciłem do domu, rodzicie tylko pukali się po głowie ZAnim posiłek się przygrzeje - kurczak, kasza i brokuły z oliwą i omega-3 + witaminy i minerały, to znalazłem jeszcze glucetyl z Biogenixa (nag), gdzie było jeszcze parenaście kaps sprzed roku chyba, więc wziąłem 5 (mam foto później wkleje). Teraz [...]

[...] nie inwestuje :-) Po tych 2 treningach już limit aktywności na dziś przekroczony }:-( Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37e327b1257242ebaeb0d2de8f93fc08.png Suplementacja po śniadaniu witaminy, przed snem ZMA, w trakcie rowerka i teraz BCAA 10g (w bidonei mam i z pół mi z rowera zostało) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 17:56:51

[...] Jedzenie ok tylko ten chleb lipa. aa no i białko tam wrzuciłem wieczorem bo w robocie nie będę miał kiedy jeść itp :-) Suplementacja rano witaminy, przed snem ZMA Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-14 14:23:25 Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-14 14:23:20 Zmieniony przez - maciej1408 w dniu [...]

Dzień 15 (17 luty 2014) Dziś spoko tylko znów lipa z chlebem bo jakiś ujowy był, nie razowy ale w sklepie od rana nie było. Na jutro już sobie razowy wcześniej upolowałem. Trochę ujowo mi się robi treningi z kumplami, od następnego treningu przenosze się na inną siłke bo ta coś mi poza tym nie podpasowała. Fajnie, że jest bieżnia, rowerek itp ale [...]

[...] - spalacz 7:00 płatki owsiane 100 g kcal 378 B 11 T 7 W 63 2 całe jajka kurze klasa L 136 g kcal 189 B 18 T 14 W 1 3 białka jajek kurzych klasa L kcal 51 B 12 T 0 W 1 +witaminy i minerały +omega3 (KCAL:618 B:41 T:21 W:65) 10:00 mintaj mrożony 100 g kcal 92 B 17 T 1 W 0 (KCAL:92 B:17 T:1 W:0) 12:30 porcja odżywki białkowej 30 g kcal 109 B 23 [...]

[...] jajników) w artykułach z potreningu.pl, czyli: - co to jest PCOS, diagnostyka, leczenie - jak się odżywiać mając PCOS - podstawowa i dodatkowa suplementacja dla osób z PCOS (witaminy, pierwiastki, omega3 itd.) http://potreningu.pl/articles/4332/pcos-czyli-zespol-policystycznych-jajnikow---kluczowe-informacje---cz--i/page/1 [...]

I. Śniadanie - Płatki owsiane 75g (B:9g T:5g W:47g 275 kcal) - Całe jaja kurze 162g (B:18g T:13g W:1g 196 kcal) - Orzechy włoskie 20g (B:3g T:13g W:1g 131 kcal) -Warzywa -Witaminy Całość: (B:30g T:32g W:48g 601 kcal) II. 2 Śniadanie -Pierś z kurczaka 125g (B:26g T:4g W:0g 139 kcal) -Ryż biały 100g (B:7g T:1g W:77g 344 kcal) -Olej lniany [...]

I Absolutny rekord... aż 6000mg BCAA w JEDNEJ porcji! Poczuj eksplozję anabolicznej energii, która rozsadzi twoje mięśnie! Czysta masa mięśniowa w proszku- tylko od OLIMPU!!! II 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz Witaminy B6, która wspomaga organizm w [...]